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「はちみつしょうが入り紅茶」がなくてはならない存在♪「プチ断食ダイエット」5日目です…

アドセンス

「プチ断食ダイエット」5日目の昨日の報告です♪

この日の朝の体重は、54.6キロです。昨日と全く変わらず…

昨日は暑くて、ダイエット中だというのに「いちごミルクのかき氷」を1杯食べてしまいました(汗…

プチ断食ダイエット5日目

朝は起きてすぐ、はちみつ入りしょうが紅茶1杯。夕べは熱帯夜で、のどが乾いていたので、もう1杯おかわりして飲みました^^

「朝起きて、しょうが紅茶を飲まないと、体が落ち着かない感じです」

朝食を「しょうが紅茶のみ」にしているのに、8時半頃便意を感じてトイレに行ったら、臭い●●●が出たのにびっくり!!

「体の中がデトックスされているのかも、知れません」

午後から出かける用事があったので、午前中は掃除に洗濯、体をたくさん動かし、のどが乾いたので、10時に、はちみつ入りしょうが紅茶1杯。

お昼は、少な目の量のパスタ、カルボナーラにタバスコたっぷり。

夕飯は、ステーキ(少な目)ときゅうりとキムチ、ご飯となめこのお味噌汁。

午後出かけてしまったせいもあり、この日は「しょうが紅茶」3杯のみ。

食べ過ぎないようにと、お昼ご飯と、夕食の前に、「チョコレートをひとかけ」食べたおかげで、必要以上にご飯を食べすぎることもなかったです。

今のところ、空腹感もストレスもなく、順調に進んでいる「プチ断食ダイエット」そろそろ子供たちが夏休みに入ってしまうので、外食が増えたり、食べ過ぎてしまう誘惑が増えますが、焦らず自分のペースで続けていけたら、と思います^^

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