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もっと早くに手にしておきたかった!顏のゆがみを予防解消する本「小顔体操・美肌体操」②

前の記事でも紹介した、勝山治尉智(かつやま こういち)先生の『いつでもどこでも1回10秒で磨かれる 小顔体操・美肌体操』という本。

リバーサルミラーに映った自分のゆがんだ顏がどうしても許せなくて、アマゾンで小顔体操の本を購入。

わらにもすがるつもりで、本が届いたその日から、真剣に小顔体操を続けて今日で5日目なんですが、早速効果が出てきました。

もっと早くに購入しておきたかった、買って良かった♪と思える美容本のひとつです^^

いつでもどこでも1回10秒で磨かれる 小顔体操・美肌体操

小顔体操・美肌体操―いつでもどこでも1回10秒で磨かれる

顔の悩みの原因は外側からだけではなく、カラダの内側にもあること。

皮膚の下にある筋肉や筋膜、さらに頭蓋骨にゆがみが出てくると、シミやしわ、たるみ、肌のトラブルなど女性がとっても気にする肌トラブルが出てくるそうなんです。

そんな悩みを解消、予防するのが「小顔体操・美肌体操」で、小顔体操・美肌体操は朝晩2回、頑張る!!ってほどもない、

長くても1日朝、晩に10分まで。

朝晩の体操は基本体操に+気になる体操を加えるだけ。私は朝は忙しいので基本体操のみ(3分とかからないです)

夜は口もとあご、目元のハリをアップさせる体操をプラスしているだけ。これだけしても5分とかからないです。

簡単で複雑な体操じゃないから、本当ストレスがかからないこと。

すごーく簡単な体操なのに、

あれれれっ、気のせいかな?

美顔に効いている?

って感じがします。

本当に不思議なんです。

(※あくまでも個人的な感想です…)

具体的に顏がどう変わってきたか?というと、

  • 目の大きさが整ってきた。腫れぼったい目がパッチリしてきた。
  • 左右の顔の輪郭が同じになってきた。
  • 左にまがっている口元のゆがみが数ミリ治ってきた。

と、こんな感じです。

リバーサルミラーにうつる自分の顔も見られないってほどでもなくなったし、

(ミラーにうつる自分の顔に慣れたんでしょ、なんて突っ込みは入れないでください)

ネットで、私と同じように小顔体操・美顔体操をしている人の感想を見ても、

1週間ほどで顏のゆがみが直ってきたような気がする。

腫れぼったいまぶたが気にならなくなった、とか。

言った感想があるんですね。

ずぼらな人でも、毎日ストレスなく続けられるから無理がない…

私もそんなに簡単な体操で歪んだ顏が治るんなら、世の中の女性はみんなキレイになっている、と半信半疑だったんですが、

毎日朝晩、5分から10分ほどの簡単な体操で治るんなら、すごいことです。

歯を矯正した20代前半の頃から、ずっと口元のゆがみ、顔のゆがみは気になっていたので、今まで悩んでいたのが嘘のように嬉しいかも。

顏の体操といえば、過去に造顔マッサージを試したんですが、動作が多くて覚えられなくて挫折しました…。

それに比べて小顔体操・美肌体操は、5日実践した今では本を見なくても基本体操ができるくらい簡単。小顔体操・美肌体操の基本となる「顏のバランスを整える体操」は2、3日ほど本を見ながら、朝晩の食後に行っていたんですが、4日目から本を見なくてできるようになりました♪

最近は朝起きてバスタブにつかりながら体操したり、晩ごはんを食べた後、テレビを見ながら体操したり、

びっくりするほど簡単だし、~ながら体操できるのが毎日続けてもストレスにならずうれしい♪

これならずぼらな私でも続く、と感じています。

本に載っている体操のイラストが簡単すぎてわかりずらい、、、

という不便さもあったのですが、イラストの横に書いてある文章をよく読みながら、何回も体操を繰り返しているうちに、手が体操を覚えていくって感じです^^

まだ小顔体操・美肌体操をはじめて5日目。

著書には1、2週間で目に見える変化が現れる、というから、諦めず頑張って(頑張るほど大変な体操ではないんですが)日課になるよう続けていこうと思います。

※追伸

リバーサルミラー購入してからショックをうけてのぞくのが億劫だったリバーサルミラー。

真実を写す怖ーい鏡と、しばらくはリビングの片隅に追いやっていたんですが、今日からカウンターキッチンの上に置き、顏をチェックしてもこわくないほどになりました^^

(夕飯の支度をしながら鏡をチェック♪決してナルシストじゃありません…)

小顔体操のおかげで、久しぶりに美意識も高まったし、、、

美肌を保つには、化粧品やサプリメント、毎日の食事も欠かせないのですが、簡単な小顔体操をプラスしたら、さらにキレイになる、そんな気がします。