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【モニター募集】心のためのサプリ【ヌーススピリッツ】現品(1ヶ月分)プレゼント!

アドセンス

モニプラ第1弾!心のためのサプリ【ヌーススピリッツ】現品(1ヶ月分)プレゼント! ←参加中

心のためのサプリのモニプラ参加で、心の悩みの経験談を紹介してください、との事なので、私の経験談をサラっと紹介しますね。(興味のない方はスルーしてください^^)

心の悩みって人に相談しにくいですよね。私もまさに今 心の悩み ストレスと闘っています。原因は結婚してから今までの子育てのストレスや人間関係、仕事の事など(原因が1つではないと思います…)

長男を出産後も産後うつみたいな症状があり、

「私に子育てできるのだろうか…」「子供がしっかり育つのだろうか…」

出産後母乳の出が悪いことや、旦那が仕事で忙しく家にほとんどいなかったこと、結婚してきたばかりで悩みを相談できる友達がいなかったこと。実家の母親に子育ての事を相談すると、

「子供の一人や二人育てられないでどうするの!!」とたぶん軽い気持ちでいったのかもしれない、けれど私は1人の子供もしっかり育てることができない母親失格だと悲観的になったり。その後、仲の良いママ友ができて子育ての悩みはなくなって、晴れ晴れとした心で毎日を送ることができるようになったのですが…

blue sky / 青空 / Kanko*

最近になってまた、心のストレスが復活。今までなんでもなかった事、ふつうにできたことができなくなる。

・夜中うなされて何度も目が覚める。(寝汗がびっしょり)

・家事ができなくなる、洗濯、掃除、食器の片づけ、何からはじめてよいかわからなくなる

・朝の光を見るとまた憂鬱な一日が始まると、体が重くなる

・パソコンを使った仕事が全くできない(作業しようと思うと体が震える)

・一人でいるのが怖い…

ここ数年は家事も完璧を求めず、手抜きもできるようになったのですが、どうも自分の感情、体がコントロールできない状態。

急にイライラしたと思ったら、涙があふれてきたり。なかなか家族にも相談できず、友人が心配して会いに来ると行っても人に会いたくない状態。着替えたり、お風呂に入ったりするのも面倒。自分ではどうしようもなくなって専門家に相談すると、軽い鬱状態になっているとの事。

「うすうすネットで自分の症状を見つけて わかってはいたけれど、まさか、自分が鬱なんてちょっとショックでした…」

今は薬でだいぶコントロールできるようになってきたのですが、体調が良くなったと思って急に無理をすると、次の日は体が重く午前中は布団から出ることができない、こんな状態です。

(ちょうどよい手加減ができない不器用な私…)

今までずっと自分の事より人の事、人の目ばかり考えていて(他人が自分の事をどう思っているか)どうでもいいことを心配したり、問題はなんでも一人で解決しようと思っていたこと。素の自分をなかなかさらけ出せなくて、ストレスが少しずつたまっていったんだと思います。

今は無理しないで出来ることを70%だけやる。決して何事も頑張りすぎない。これに限ります。

精神科と共同開発したサプリメントがモニター募集中です(今回10名募集)
精神科医と共同開発したサプリ【ヌーススピリッツ】

ヌーススピリッツは、キトサンの持つココロとメンタル面の不調に最適な機能性があることを発見した、精神科医 酒井和夫氏との共同開発によって誕生した「ココロと気持ちの健康生活を実践する」ための本格メンタルヘルスサプリメントです。 

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