ダイエット日記

ただ今プチ断食ダイエットお休み中・肝心の18日目の体重の変化は…

プチ断食ダイエット(しょうが紅茶ダイエット)16日、17日目、18日目。

ここ数日暑さで体調が悪いのと、生理中なので、プチ断食ダイエットはお休みしています。

昨日、今日と飲んだ「そのまま青汁」です。野菜不足も補えるし、しかも生臭くない青汁。ダイエット中、野菜不足便秘がちの体にぴったり♪美味しかったです^^
そのまま青汁牛乳

プチ断食ダイエットをお休み、はちみつ入りしょうが紅茶を飲んでいなくても、今朝の体重は54キロと、過去二週間の中で一番体重が軽かったです^^

今朝は、青汁飲んで、後は普通通りのご飯。プチ断食ダイエットとして、朝食を「はちみつ入りしょうが紅茶」にしていたせいか、胃が小さくなったらしく、以前のようにご飯が入りません…

「産後卒乳後から大きくなりっぱなし、の胃袋が小さくなったと思うと、ちょっと嬉しい♪」

体重は、ダイエット開始から、1.4キロの減少。

目標の50キロまで、あと4キロです。今年の冬場にあった体重59キロからしてみれば、随分体が軽くなった気がします。

「よ~っし、頑張りすぎないように、頑張るぞ~♪」と気合を入れてみました^^

 

ただ体重を落とすのではなく、健康的に無理なく、スリム目指して頑張ります♪

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